Τροφές-παγίδες που βάφουν τα δόντια μας

Το γοητευτικό και λαμπερό λευκό των δοντιών μας, ιδίως μετά από μια θεραπεία λεύκανσης, έχει εχθρούς πολύ συγκεκριμένες τροφές, ιδίως τις όξινες και τις έντονα χρωματιστές.

Αυτές είναι οι εξής :

Καφές

Τσάι

Κρασί, κόκκινο αλλά και λευκό

Φρούτα με έντονο σκούρο χρώμα, όπως τα μούρα και τα μύρτιλα

Σάλτσες με έντονο χρώμα, όπως ντομάτας, κάρυ και σόγιας

Αναψυκτικά τύπου κόλα

Ενεργειακά ποτά

Γλυκά και ζαχαρωτά με έντονο χρώμα

Tips για να αντιμετωπίσω τις χρωστικές

  • Ξεπλένουμε τα δόντια μας με άφθονο νερό έτσι ώστε να απομακρύνουμε άμεσα τις χρωστικές
  • Χρησιμοποιούμε όσο γίνεται καλαμάκι
  • Ασκούμε αποτελεσματική στοματική υγιεινή με βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και νήμα μία φορά την ημέρα
  • Επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο μας κάθε έξι μήνες για επαγγελματικό καθαρισμό και αφαίρεση των χρωστικών
  • Καταναλώνουμε τις τροφές αυτές με μέτρο και σύνεση

Και φυσικά…δεν ξεχνάμε να κόψουμε το ΚΑΠΝΙΣΜΑ!

 

 

 

 

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s