τρίξιμο δοντιών στον ύπνο

Μήπως τρίζουν τα δόντια σας στον ύπνο;

Μήπως υποφέρετε από βρουξισμό, δηλαδή από τρίξιμο των δοντιών στον ύπνο σας; Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων παγκοσμίως υποφέρει από το βραδινό τρίξιμο των δοντιών του. Σύμφωνα με έρευνες το ποσοστό αυτό αφορά το 20-30% των ενηλίκων.

Ποια είναι τα βασικά αίτια;

Τα αίτια που οδηγούν σε αυτή την ενοχλητική για τον ασθενή κατάσταση, είναι:

  • Το υπερβολικό άγχος και το στρες
  • Η κούραση
  • Ο κατεσταλμένος θυμός
  • Το κάπνισμα
  • Το αλκοόλ
  • Η καφεΐνη
  • Τα ενεργειακά ποτά
  • Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα
  • Οι αμφεταμίνες και τα ναρκωτικά
  • Η υπνική άπνοια
  • Το ροχαλητό
  • Κληρονομικοί παράγοντες
  • Ιατρικές παθήσεις (π.χ. γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση)

 

Τι προβλήματα δημιουργεί το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο;

Τα άτομα που τρίζουν τα δόντια τους στον ύπνο πολλές φορές, αν όχι όλες, δεν έχουν επίγνωση ότι το κάνουν. Ενημερώνονται για την κατάσταση αυτή είτε από άλλα άτομα, είτε από κάποιο ξαφνικό σπάσιμο δοντιού. Τα προβλήματα που δημιουργεί αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι προσωρινά ή μόνιμα.

Τα πιο συχνά συμπτώματα που βιώνουν τα άτομα από το τρίξιμο των δοντιών στον ύπνο, είναι ενδεικτικά τα παρακάτω:

  • Πονοκέφαλος που ξεκινά από τους κροτάφους
  • Πόνος στα αυτιά και στους μυς του προσώπου
  • Δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος
  • Διαταραχές ύπνου
  • Πόνος στον αυχένα
  • Συγχειλίτιδα ( φλεγμονή στις γωνίες του στόματος)
  • Τραυματισμός του εσωτερικού των μάγουλων
  • Φλεγμονή ούλων
  • Ευαισθησία δοντιών λόγω φθοράς της αδαμαντίνης
  • Φθορά του σμάλτου των δοντιών
  • Προβλήματα στις κροταφογναθικές διαρθρώσεις
  • Υπερτροφία του μασητήρα
  • Απώλεια δοντιών
  • Αδυναμία μάσησης

 

 Πώς αντιμετωπίζεται το τρίξιμο δοντιών στον ύπνο;

Ο βασικότερος τρόπος αντιμετώπισης του τριξίματος των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι η μείωση του άγχους ή αν είναι δυνατόν η εξάλειψή του. Το άγχος και οι στρεσογόνες καταστάσεις  έχει διαπιστωθεί ότι είναι η βασικοί ύποπτοι του τριξίματος των δοντιών. Επομένως, η ένταξη της  σωματικής άσκησης στο πρόγραμμα είναι μια ιδανική λύση για τη μείωση του άγχους.

Επίσης, ο ασθενής πρέπει να αποφεύγει να κοιμάται μπρούμυτα ή στο πλάι έχοντας το χέρι στο μάγουλό του. Αυτές οι δύο στάσεις ύπνου έχει παρατηρηθεί ότι εντείνουν το τρίξιμο των δοντιών.

Εάν τίποτα από τα παραπάνω δεν βοηθά το άτομο, η χρήση εξατομικευμένου πλαστικού νάρθηκα κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι αναγκαία. Ο νάρθηκας εμποδίζει την επαφή των πάνω δοντιών με τα κάτω και αποφεύγεται το τρίξιμο. Κατασκευάζεται από σκληρό ακρυλικό υλικό και βοηθούν στη μείωση της έντασης τριβής και στη σταθεροποίηση της γνάθου. Συνήθως εφαρμόζεται μόνο στα δόντια της πάνω γνάθου για όσο χρονικό διάστημα είναι απαραίτητο για το κάθε άτομο.

 

Τρίξιμο δοντιών στον ύπνο: Ιατρική επέμβαση

Αν ακόμη και μετά τη χρήση νάρθηκα το πρόβλημα επιμένει, είναι αναγκαία η εξέταση του ατόμου από εξειδικευμένο οδοντίατρο.

Σε περιπτώσεις που τα δόντια έχουν υποστεί μεγάλη φθορά και υπάρχει αδυναμία μάσησης, ο οδοντίατρος καλείται να αποκαταστήσει τις επιφάνειες των φθαρμένων δοντιών. Επίσης, μπορεί να συστήσει στον ασθενή κάποιο μυοχαλαρωτικό φάρμακο πριν τον ύπνο.

Η Χειρουργός Οδοντίατρος Ανδριάνα Δελακά, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και με εξειδικεύσεις στη Χειρουργική Στόματος και Εμφυματολογία, βρίσκεται στη διάθεσή σας για να σας παρέχει εξατομικευμένη διάγνωση και θεραπεία σχετικά με το τρίξιμο στα δόντια ή άλλα οδοντιατρικά προβλήματα.

Επικοινωνήστε μαζί της άμεσα για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση.